育 yu er tie shi 儿 育儿主要指的是对0～6岁年龄阶段的幼儿所实施的教育。一个孩子当他还是胎儿的时候，他就能感受到母亲或外界环境的种种影响，如悦耳或刺耳的声音， 母亲安详或焦虑不安的情绪、动作和心跳。 喂养须知 1 新生宝宝母乳喂养 母乳是宝宝最好的食物。母乳的多少和妈妈乳房的大小是没有直接的联系的，新生儿喂养只要按需喂养即可。 2 第一辅食添加蛋黄 鸡蛋被称为‘理想的营养库’，蛋黄更是集中婴儿大脑和神经系统发育必需的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素。 3 辅食添加原则 辅食添加原则：遵循由稀到稠、由细到粗，添加的量由少到多，循序渐进的原则。 1 补充维C 多甘多暖，远离寒酸。甘味食物能滋补脾胃，但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高幼儿的免疫力。 补充维C 柑橘 苹果 西红柿 萝卜 TIPS: 维生素c抗病又健脑， 在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，对提高免疫力和抗病能力有极其重要的作用 。 2 多吃蔬菜 多甘多暖，远离寒酸。甘味食物能滋补脾胃，但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高幼儿的免疫力。 多吃蔬菜 荠菜 菠菜 芹菜 西兰花 TIPS: 维生素c抗病又健脑， 在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，对提高免疫力和抗病能力有极其重要的作用 。 3 膳食纤维 多甘多暖，远离寒酸。甘味食物能滋补脾胃，但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。 膳食纤维 玉米 小米 糯米 绿豆 TIPS: 维生素c抗病又健脑， 在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，对提高免疫力和抗病能力有极其重要的作用 。 完 -了解更多请关注- 育儿 母婴 生活 美容
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